详解8种瑜伽体位刺激哪些身体器官

在传统的八支分瑜伽(Ashtang Yoga)中,体位法是第三步,前面有生活的规范,后面还有呼吸法、摄心等四个方面的练习,最后才能达到“三摩地”。所以,体位法的练习,不要以为练瑜伽就是做动作。1、犁式详解8种瑜伽体位刺激哪些身体器官2、轮式详解8种瑜伽体位刺激哪些身体器官3、骆驼式详解8种瑜伽体位刺激哪些身体器官4、顶峰式详解8种瑜伽体位刺激哪些身体器官共3页上一页123下一页阅读全文