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丰胸法大PK 快速实现大胸梦

胸部丰满能让身体曲线更加富有魅力,让你更有女人味。那么现在各式各样的丰胸方式,到底有哪些方法是能够让胸部健康的变大变美呢?学者们就丰胸市场的几大热点做出以下分析,并从安全、有效、健康、美观等几个方面进行了各项积分的评定。

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4种丰胸法大PK 告别小胸烦恼很简单

运动(评分:100分)

游泳。游泳除了对肺部有益外,对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳,这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧,乳房丰满。

俯卧撑。俯卧床上,身体放正直,双手支撑身体时收腹挺胸,双臂与床成90°角;卧低时胳膊弯曲,身体不能着床,渐次增加次数。

扩胸操。仰卧长凳上,两手拳心相对,持哑铃内收到胸前,然后两臂向两侧外展,动作应轻柔缓和,哑铃向胸前内收时吸气,来回数十次。

韵律操。在韵律中舞动上身及手臂,使脊椎大幅度弯曲、伸直,也可使胸肌发达,从而使乳房坚挺饱满。

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