营养师教你十妙招千杯不醉 解酒的最快方法是什么
导语:很多商务人士免不了要经常在外应酬,吃饭时为了调节气氛,实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯,如何才能不醉酒呢?和360常识网一起来看看吧…
很多商务人士免不了要经常在外应酬,吃饭时为了调节气氛,实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯,如何才能不醉酒呢?和360常识网一起来看看吧。
营养师教你十妙招千杯不醉
1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;
3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇;
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
7.喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
8.疲倦时暂时别喝为宜;
9.吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;
10.喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
解酒误区
1.浓茶解酒
民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。
2.酒后洗澡
喝酒后洗热水澡可加快血液循环,促使体内能量消耗增多,容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风,宜先稍作休息。
解酒粥分享
杨梅汁粥
组方:鲜杨梅汁、大米各100克,白糖适量。
制法:将鲜杨梅择洗干净,榨汁备用。取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入杨梅汁、白糖等,煮至粥熟服食,每日1剂。
功效:清热生津,和胃消食,利尿通淋。
适应证:适用于热病后及酒后烦渴口干,食欲不振,消化不良,小便淋沥涩痛,湿热黄疸等。
菠萝粥
组方:鲜菠蔓汁、大米各100克,白糖适量。制法:将鲜菠萝择洗干净,榨汁备用。取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入菠萝汁、白糖等,煮至粥熟服食,每日1剂。
功效:清热生津。
适应证:适用于暑热伤阴及酒后烦渴,口干,小便淋沥涩痛等。
柿子粥
组方:鲜柿子2个,大米100克,白糖适量。
制法:将鲜柿子择洗干净,榨汁备用。取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入柿子汁、白糖等,煮至粥熟服食,每日1剂。
功效:清热润燥,生津止渴。
适应证:适用于肺燥及秋燥咳嗽,酒后烦渴,小便短黄等。。
相关推荐
-
化繁为简:收纳6招告别凌乱
导语:零碎的小物件归类更繁琐,相比较于大宗收纳,小物品小而零碎,放在大件收纳品中易混杂,难以快速辨识。如果你也有这样的烦恼,不妨试试小编这些招儿吧。 漂亮的家居生活首先需要整齐有序…
2020-10-11 -
密码锁忘记密码怎么办?密码锁的原理
导语:最简单的密码锁,常见於低安全设定的单车锁,使用多个拨圈。每个圈的中间有凹位。锁的中心的一条轴,上有数个凸出的齿,用来卡住拨圈。当拨圈转到正确的密码组合,锁便可以打开。 密码锁…
2020-10-08 -
鸡蛋壳日常妙用多多 以后可别再傻傻丢掉啦
导语:鸡蛋经常吃,但鸡蛋壳往往都是直接扔掉,其实鸡蛋壳在日常生活中,可是有许多妙用呢!看看360常识网分享的妙招吧!鸡蛋壳的小妙用1.擦洗家… 鸡蛋经常吃,但鸡蛋壳往往…
-
如何快速给饮料降温?生活中的一些窍门
导语:不用再买防静电纸了,只要在烘衣服的时候丢一团糅成球的铝箔纸进去就可以咯。家里的AA电池用完了吗?只要用铝箔纸加上AAA电池就可以当成临时替代品了。 如何快速给饮料降温?生活中…
2020-10-05 -
常被丢弃的食材 你想不到的妙用办法
导语:人们可以在食材方面的需求很容易就得到满足,但与此同时,对精致食物的追求也催生了食物浪费。厨房中,有一些食物被人们当做“垃圾”扔掉,但事实上,这些食物可都是宝! 随着农业生产技…
2020-10-11 -
揭秘艾叶灰在生活中的妙用
导语:脚爱出汗的人在脱下来的鞋里,放上艾灰包,吸湿效果一流!另外,艾叶灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美。 揭秘艾…
2020-09-01 -
教你如何巧妙的去除旧春联的印迹
导语:市民陈女士将一大盆水泼向旧春联,待水浸湿旧春联后,陈女士便拿起扫把上下左右地来回搓。不一会儿,旧春联就被去除,虽然门上还是残留一些痕迹,但是效果还算理想。 教你如何巧妙的去除…
2020-09-28 -
皮鞋后跟磨脚咋办?盘点生活妙招
导语:热姜水有助于缓解腰肩疼痛,可先在热姜水里加少许盐和醋,再将毛巾浸入,拧干后敷于患处,反复数次,能使肌肉由张变驰,有舒筋活血功效。 皮鞋后跟磨脚咋办?盘点生活妙招 盘点生活妙招…
-
苏打粉的6个小妙用 小苏打用做除味剂效果棒棒
导语:小苏打几乎到处都买得到,它能自然分解、无毒性、不会污染环境,也不会刺激皮肤,使用的方法也非常简单,今天360常识网就跟大家介绍几种功 小苏打几乎到处都买得到,它能自然分解、无…
-
开车犯困别再只会掐大腿 教你开车时如何赶走瞌睡虫
导语:疲劳驾驶害人害己。美国一项调查显示,因失眠或疲劳导致的各类交通事故,占总交通事故的41%~54%,并且使交通事故死亡风险增加了5倍。下… 疲劳驾驶害人害己。美国一…
-
过期牛奶的另类妙用
导语:如果瓷器出现了细微的裂缝,可以把它放在锅中,倒入牛奶浸泡,加热煮沸,然后关小火,用细火煨45分钟。牛奶中的蛋白质会与瓷器中的黏土相结合,把裂缝修补好。 过期牛奶的另类妙用 过…
2020-10-05 -
橙子全身都是宝 你用对了吗?
导语:运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,且能渴提神。特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用,否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐,补充体力的效果更是明显。 …
-
如何快速取玉米粒?居家的小妙招
导语:将柠檬切成片放入保鲜盒,再淋上蜂蜜,盖上保险盒,放入冰箱即可。早上起来可以取两片蜂蜜柠檬,用温水冲一下,就成了一杯柠檬蜂蜜水。这就是用腌制的方法保存柠檬。 如何快速取玉米粒?…
2020-10-04 -
柚子皮的妙用-柚子皮的功效
导语:清新的柚子皮,和其他柚类一样,能够有效去除异味。可放一些新鲜柚子皮在冰箱内,或是在新装修的房间内,帮助清新空气。柚子皮的妙用-柚子 清新的柚子皮,和其他柚类一样,能够有效去除…
2020-10-13 -
饭烧焦了怎么办?生活中不得不知的小妙招
导语:风油精,简直是万能。马克笔写在塑料上都能用它抹掉,贴画或者粘的东西撕下来后的胶渍一抹就掉,改正液涂在课桌上想擦掉用它。皮包上的黑东西用它也能清理。 饭烧焦了怎么办?生活中不得…
2020-10-05 -
牙垢的主要危害及清理方法
导语:牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强,所以应该定期清除。牙垢的质地很软,可以用牙刷、牙膏来有效清除。 起床后先不喝水,将一汤匙食用油放入口中,在口腔内滑动不要吞下,10分钟后吐…
-
手表蒙如何翻新-戴夜光表睡觉不好
导语:本文介绍了为什么戴夜光表睡觉不好?表蒙如何翻新?以及手表内不小心进水了,怎么去掉手表内的积水的简单常识。1、戴夜光表睡觉不 本文介绍了为什么戴夜光表睡觉不好?表蒙如何翻新?以…