孕妇上火大便困难怎么办

导语:孕妇上火大便困难往往是大便干燥,这种现象有很多方法都可以解决,比如在饮食上加以控制,最近一段时间吃的适当清淡一点,一些含有高蛋白高

孕妇上火大便困难往往是大便干燥,这种现象有很多方法都可以解决,比如在饮食上加以控制,最近一段时间吃的适当清淡一点,一些含有高蛋白高脂肪的食物适当节制一下。还可以多吃香蕉,一天吃两个左右,并且是空腹吃,或者是喝一点蜂蜜水,早上起床的时候喝,另外还可以喝一点决明茶。

便秘是孕期最常见的烦恼之一,也是孕期经常疏忽之处。然而,千万别小看这些习以为常的小毛病,一不留神它就会让你悔恨终身。妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产,可多吃水果蔬菜、粗纤维等调理便秘。

孕妇往往因进食过于精细而排便困难,因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮,如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。每天早上和每次进餐后最容易出现便意,其中以早上醒来排便最好。因此,起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水,再吃早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。

女性怀孕的时候如果上火大便困难,还可以适当的吃一点柏子仁粥,这种粥的制作方法也很简单,就是选择50克蜂蜜,选择15g柏子仁,然后选择100克粳米。制作的时候先把柏子仁洗干净,然后捣碎,再和粳米以及蜂蜜一起熬煮,煮熟之后就可以吃了。

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