这样喝牛奶等于在喝砒霜!

  • 这样喝牛奶等于在喝砒霜!

    导语:不加糖的牛奶不好消化,是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道…

    2020-12-02